Tag: spalle
Shoulder press
Shoulder press con manubri
L'esercizio è eseguibile sia da seduti che da in piedi, solitamente la postura seduta è la più utilizzata. Le esecuzioni più...
Lento avanti
Il lento avanti è un esercizio eseguibile sia da seduti che in piedi, con due manubri o con un bilanciere (più usato e detta...