Home Tags Ipertrofia muscolare

Tag: ipertrofia muscolare

Il pasto dopo l’allenamento

Il momento e la composizione del pasto post-esercizio dipende dalla durata, dall'intensità dell'esercizio fisico e dalla necessità di recuperare velocemente in vista di una...

Gli effetti anabolizzanti della creatina

Negli ultimi vent'anni la creatina ha suscitato un enorme successo come integratore per migliorare la prestazione sportiva e fornire energia durante periodi di allenamento...

Creatina e body building

Per i praticanti di sollevamento peso e di body building è fondamentale mantenere un buon livello di creatina, questo perché sia il culturismo che...

Integratori di creatina

Gli integratori di creatina sono consigliati solo ad un target di sportivi che presentano carenze, nonostante ciò, molto spesso, vari atleti si sottopongono a...

Creatina

La creatina è una molecola sintetizzata dall'organismo con lo scopo di fornire energia alle cellule muscolari. La sintesi della creatina avviene nel fegato utilizzando...