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Tag: deltoidi

Workout mirato per la massa dei deltoidi

Ottenere il massimo da uno dei gruppi muscolari più difficili da far crescere I deltoidi sono un gruppo muscolare molto particolare, perché rispetto agli altri...

Alzate ai cavi a 90°

L'esercizio si esegue solitamente in piedi, con l'ausilio di due manubri e con presa neutra leggermente tendente al supino. La posizione di partenza ha...

Alzate laterali ai cavi

L'esercizio si esegue in piedi, con l'ausilio di una pulley con al posto del manubrio, una sola maniglia. L'esrcizio non presenta varianti utili. L'esercizio...