Tag: bicipiti
Curl in piedi con manubri
Il curl in piedi con manubri è un esercizio eseguibile in piedi con la mani con la varianti della presa. La presa classica (supina)...
Curl con barra ez
La barra EZ deve il suo nome al suo particolare zig zag della sbarra che consente un impugnatura leggermente più anatomica delle normali sbarre...
Ottenere il massimo dai bicipiti
La strada per ottenere delle braccia imponenti non può che prevedere un incremento di intensità nel workout di allenamento. Innanzitutto occorre allenarle, anche se...
Allenamento per i bicipiti: errori da evitare
Esistono un paio di errori comuni nell'allenamento per i bicipiti che impediscono a molti bodybuilders di raggiungere i risultati desiderati in termini di massa...
Allenare i bicipiti
Gli esercizi per i muscoli bicipiti sono fra i più diffusi e popolari, un emblema dell'allenamento con i pesi non a caso il rispetto...