Home Tags Allenamento

Tag: allenamento

Fabbisogno di vitamine e sali minerali per lo sport

I micronutrienti giocano un ruolo molto importante nel processo di produzione di energia nell'organismo, come nella sintesi di emoglobina, nel mantenimento e salute delle...

Alimentazione per la corsa

L'alimentazione svolge un ruolo chiave nella maratona, come in qualsiasi altra attività. I carboidrati e i grassi saranno le principali fonti energetiche. Amminoacidi e...

Integrazione alimentare per lo sport

L'attività sportiva, di ogni genere, sia amatoriale o agonistica, richiede un dispendio energetico che dipende da diversi fattori relativi alle caratteristiche fisiche dell'atleta, al...

Alimentazione e performance atletica

E' a tutti ben noto che una buona alimentazione migliora i risultati delle prestazioni sportive e velocizza i tempi di recupero, per questi motivi...