Tag: Addominali

Gli esercizi più importanti per esercitare, in modo specifico, la muscolatura obliqua dell’addome (m. obliquo addominale esterno ed interno) sono:Flessione e torsione del tronco...

I muscoli del dorso e dell’addome svolgono un ruolo importante nel mantenere l’equilibrio o nel tenere la colonna vertebrale eretta. Mentre i muscoli addominali...

Addominali muscoli commerciali? Forse a molti questa particolarità sarà sfuggita, ma gli addominali, unitamente ai glutei, sono i muscoli che più si prestano alla...

Crunch: Esercizio di potenziamento specifico che rafforza la muscolatura addominale ed evita che vengano esercitati i flessori dell'anca. Grazie alla flessione, nell'articolazione dell'anca, viene diminuita...

Come suggerisce il nome il muscolo trasverso addominale attraversa in profondità la parete addominale, è un muscolo largo che va a costituire la parte...

Il sollevamento di gambe è un esercizio utile per lo sviluppo degli addominali, ma è necessario prestare attenzione durante l'esecuzione per evitare possibili dolori...