Tag: Addominali
Addominali: falsi miti e verità
Le persone, vista la sedentarietà della vita quotidiana, spesso si lamentano del grasso che si accumula sulla pancia, perchè è lì che purtroppo quando prendiamo...
Addominali bassi
L'allenamento della porzione inferiore degli addominali riveste un importante ruolo sia nella pianificazione di un buon programma di tonificazione, sia nell'allenamento per la postura...
Massa grassa e addominali
La percentuale di grasso corporeo è un indice che consente di valutare e programmare al meglio l'allenamento per la muscolatura addominale.Se l'obiettivo è avere...
Addominali con la swiss ball
La swiss ball rappresenta un ottimo sistema di allenamento sia per chi ha intenzione di migliorare la propria forma fisica, sia per chi ha...
Errori comuni
Fin dai primi mesi di attività di Muscolab abbiamo sempre ricevuto richieste da parte degli utenti sull'allenamento degli addominali, tutti vogliono sapere come allenarli...
Il crunch
avete intenzione di mettere i vostri addominali in forma per prima cosa dovete sapere che i crunch sono gli esercizi che vi consentiranno di...