Fitness
Kravfit: l’arte marziale che ci tiene in forma
Kravfit: di cosa si tratta? Ne avete già sentito parlare? Le arti marziali sono decisamente intramontabili, ma soprattutto si evolvono e si diffondono anche quelle che fino ad
Fitness
Fitness
Una bella svegliata al metabolismo: Interval Training ad alta intensità
L’H.I.I.T. è l’acronimo di High Intensity Interval Training, ovvero una tipologia di allenamento che alterna momenti dove si lavora ad alta intensità, con altri in cui si effettua
Fitness
Il functional training
Il Functional training è una di quelle attività fisiche che può adattarsi a qualsiasi tipologia di sportivo, di qualsiasi sesso, di qualsiasi età, agonista oppure amatore. La finalità
Fitness
Pole dance
La Pole dance è una disciplina sportiva che unisce insieme danza e ginnastica. Spesse volte è confusa con la lap dance, ma non ha nulla a che vedere
Fitness
Rip training
Il Rip Training, è una delle novità 2013 in tema di fitness. Consiste in un approccio poliedrico alla forza e al condizionamento cardiovascolare, che è stimolato su tre
Fitness
Slacklining
Lo Slacklining è un esercizio di equilibrio e di bilanciamento dinamico. Il suo nome deriva dal termine Slackline, che è una fettuccia di poliestere tesa tra due punti,