spalle Archive

Shoulder press

Shoulder press con manubri L’esercizio è eseguibile sia da seduti che da in piedi, solitamente la postura seduta è la più utilizzata. Le esecuzioni più classiche sono a
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Lento avanti

Il lento avanti è un esercizio eseguibile sia da seduti che in piedi, con due manubri o con un bilanciere (più usato e detta appunto “militay press”). E’
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