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Potenziamento del core nel pilates

Il metodo di allenamento Pilates è noto per lo sviluppo della muscolatura addominale e dorsale definita core. Per raggiungere il risultato di potenziare tale muscolatura il Pilates mira

Pilates

Sono molte le promesse di benefici che il Pilates riserva ai suoi appassionati, e a giudicare dalla sempre più ampia diffusione all’interno di centri fitness e palestre e