integrazione alimentare

Creatina e body building

Per i praticanti di sollevamento peso e di body building è fondamentale mantenere un buon livello di creatina, questo perché sia il culturismo che la pesistica sono discipline

Integratori di creatina

Gli integratori di creatina sono consigliati solo ad un target di sportivi che presentano carenze, nonostante ciò, molto spesso, vari atleti si sottopongono a vere e proprie cure

Acido folico

L’acido folico (pteroilmonoglutammico) è formato da una pteridina 2-4-6 sostituita legata in posizione 6 con un acido p-amminobenzoico e da un acido glutammico legato a quest’ultimo. L’uomo è

Integratori di proteine

Gli integratori di proteine sono dei supplementi dietetici utilizzati per sopperire carenze alimentari e come fonte supplementare per atleti di potenza. Le proteine in polvere negli ultimi anni