discipline fitness Archive

Acquagym

Asciugarsi restando immerse nell’acqua? E’ il paradosso naturale dell’acquagym, una delle discipline fitness di maggior successo fra le donne di ogni età: snellisce, tonifica, non fa sudare e
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Pilates

Sono molte le promesse di benefici che il Pilates riserva ai suoi appassionati, e a giudicare dalla sempre più ampia diffusione all’interno di centri fitness e palestre e
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Body pump

Il BodyPump è un’attività di gruppo, che stimola in maniera globale il corpo, aggiungendo notevoli sollecitazioni dal punto di vista cardiocircolatorio. Nasce in Australia nel 1995 nella catena
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Spinning

Lo spinning è un’ attività aerobica che ha avuto una grande diffusione negli ultimi anni, da quando la disciplina è stata importata dagli Stati Uniti in Europa nel
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