discipline fitness Archive

Allenamento con il trx

Il TRX è uno degli attrezzi fitness più innovativi apparso sulla scena internazionale. Adatto ad ogni tipo di persona, questo attrezzo consente di poter migliorare sensibilmente le performance,
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Body balance

Il Body Balance è una nuova disciplina sportiva utile per combattere stress quotidiano e tensione nervosa. La novità sta nel fatto che unisce diversi tipi di attività: yoga,
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Aerobica

Nata alla fine degli anni 60 per iniziativa di Jackie Sorensen, ex ballerina e insegnante di ginnastica che ebbe l’idea di codificare i passi e i movimenti tipici
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Acquagym

Asciugarsi restando immerse nell’acqua? E’ il paradosso naturale dell’acquagym, una delle discipline fitness di maggior successo fra le donne di ogni età: snellisce, tonifica, non fa sudare e
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Pilates

Sono molte le promesse di benefici che il Pilates riserva ai suoi appassionati, e a giudicare dalla sempre più ampia diffusione all’interno di centri fitness e palestre e
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Body pump

Il BodyPump è un’attività di gruppo, che stimola in maniera globale il corpo, aggiungendo notevoli sollecitazioni dal punto di vista cardiocircolatorio. Nasce in Australia nel 1995 nella catena
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