crossfit

Le trazioni a farfalla

Le trazioni alla sbarra rappresentano un esercizio fondamentale per lo sviluppo della muscolatura della schiena e delle braccia. Se ci chiediamo però quali tipo di trazioni alla sbarra

Crossfit

Le sue origini risalgono agli anni ’70 e il nome di chi diede vita a questa tipologia di allenamento è Greg Glassman. La sua intuizione è stata geniale,