aerobica

Attività aerobica pro e contro

L’attività aerobica è da sempre considerata dagli addetti ai lavori come quel tipo di allenamento che meglio di altri riesce a far bruciare i grassi in eccesso, ha

Aerobica

Nata alla fine degli anni 60 per iniziativa di Jackie Sorensen, ex ballerina e insegnante di ginnastica che ebbe l’idea di codificare i passi e i movimenti tipici