| Vitamina A | |
| osseo e nella riproduzione caratteristiche la vitamina a può essere presente in 4 forme retinolo (vitamina a1) 3deidroretinolo (vitamina a2) retinale acido retinoico di queste le prime tre sono ad attività vitaminica piena mentre l'ultima forma l'acido retinoico viene detto ad attività | |
| http://www.muscolab.net/alimentazione/vitamine/a.htm |
| Folati | |
| l'acido folico (pteroilmonoglutammico) è formato da una pteridina 246 sostituita legata in posizione 6 con un acido pamminobenzoico e da un acido glutammico legato a quest'ultimo l'uomo è in grado di sintetizzare queste componenti ma non può | |
| http://www.muscolab.net/alimentazione/vitamine/folati.htm |
| Pantotenato | |
| il pantotenato (o acido pantoico) è il precursore del coenzima a (coa) e' una vitamina labile alla cottura e il suo fabbisogno è di | |
| http://www.muscolab.net/alimentazione/vitamine/pantotenato.htm |
| Vitamina PP | |
| triptofano ma questa via risulta essere poco efficiente infatti da 60 mg di triptofano si ottiene solo 1 mg di acido chinolinico (una molecola dalla quale poi si originano il nad e il nadp) il discorso appena fatto ci porta a | |
| http://www.muscolab.net/alimentazione/vitamine/pp.htm |
| Additivi alimentari | |
| citato prestando particolare attenzione agli ultimi due gruppi (coloranti edulcoranti) molto usati negli integratori e quindi nell' alimentazione degli sportivi conservanti acido benzoico (e210) e suoi sali di sodio (e211) di potassio (e212) e di calcio (e213) innocuo alle dosi di impiego | |
| http://www.muscolab.net/alimentazione/additivi.htm |
| Conservanti alimentari | |
| acido benzoico (e210) e suoi sali di sodio (e211) di potassio (e212) e di calcio (e213) innocuo alle dosi di impiego | |
| http://www.muscolab.net/alimentazione/conservanti.htm |
| Proteine | |
| associazioni di diversi alimenti vegetali si può fornire il giusto e completo apporto di aminoacidi aminoacidi presenti negli esseri viventi acido aspartico acido glutammico alanina arginina asparagina cisteina fenilalanina glicina glutammina isoleucina istidina leucina lisina metionina prolina serina tirosina treonina triptofano valina la funzione delle proteine le proteine sono la forma più diretta dell'espressione genetica (vedi sintesi | |
| http://www.muscolab.net/alimentazione/proteine.htm |
| Glicolisi e ciclo di krebs | |
| rottura porta alla formazione di 2 molecole identiche con esattamente tre atomi di carbonio l'una che prendono il nome di acido piruvico o piruvato con questo passaggio della glicolisi oltre alla formazione di due molecole di piruvato si ha la produzione | |
| http://www.muscolab.net/biologia/cellula/glicolisi.htm |
| Intensità nel body building | |
| ripetizioni terminali sono di conseguenza le più grandi responsabili delle microlesioni a carico del tessuto muscolare e tendineo (vedi art acido lattico my_personal) e della produzione di acido lattico come esito dell’ultimo impegno di contrazione in situazione di carenza di ossigeno | |
| http://www.muscolab.net/body-building/intensita.htm |
| Allenamento - Metodo del burn | |
| si eseguono ulteriori 34 ripetizioni che inducono il muscolo ad un ulteriore lavoro anaerobico e ad una maggiore formazione di acido lattico responsabile della sensazione di bruciore che si avverte con questo metodo di allenamento il maggiore apporto di sangue indotto | |
| http://www.muscolab.net/body-building/metodi/burn.htm |
| Endocrinologia | |
| ad esercizio finito alcuni studi ritengono inoltre che la produzione di gh durante un esercizio fisico sia proporzionale all'aumento di acido lattico in circolo l'ormone della crescita possiede anche il ruolo di aumentare il consumo di acidi grassi da parte dei | |
| http://www.muscolab.net/fisiologia/endocrinologia.htm |
| Energia ed anaerobiosi | |
| arrivato a questo punto il muscolo ha già potuto sprigionare una discreta forza senza la produzione di una molecola di acido lattico fase anaerobica alattacida ma nel caso in cui si renda necessario continuare l'esercizio è inevitabile l'avvio della fermentazione lattica la | |
| http://www.muscolab.net/fisiologia/energia-anaerobiosi.htm |
| Vitamine antiossidanti | |
| cellulare e tessutale sebbene non appartiene propriamente alla classe delle vitamine viene così classificato per il suo comportamento “vitamin simile”  l’acido lipoico può essere classificato insieme al betacarotene tra le vitamine liposolubili e’ un buon antiossidante ed ha la particolare caratteristica di | |
| http://www.muscolab.net/alimentazione/antiossidanti/vitamine.htm |
| Acido alfa lipoico | |
| l’acido ? – lipoico è il più importante cofattore enzimatico all’interno del ciclo di krebs tramite la sua azione di cofattore enzimatico esso fornisce | |
| http://www.muscolab.net/alimentazione/acido-lipoico.htm |