Faq Addominali

Si possono utilizzare dei carichi aggiuntivi nel workout degli addominali?

Sì è possibile, ma è fondamentale aver prima appreso la corretta tecnica d'esecuzione. Per massimizzare una seduta di allenamento per l'addome è molto più importante eseguire i movimenti con una tecnica d'esecuzione impeccabile piuttosto che impiegare dei carichi aggiuntivi. Prima di impiegare pesi è consigliabile fare esperienza allenandosi con intensità variabili, ciò è possibile giocando sul numero di ripetizioni, di set e sui tempi di recupero e d'esecuzione.

Faq: Addominali
	È possibile allenare quotidianamente gli addominali?
	Si possono utilizzare dei carichi aggiuntivi nel workout degli addominali?
	Esiste una sequenza di allenamento particolarmente efficace per allenare gli addominali?
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