Fisiologia
Tessuto muscolare striato
Per comprendere i principi base delle teorie di allenamento è fondamentale conoscere il funzionamento e la struttura del tessuto muscolare striato
Modalità di contrazione
Le scosse che producono la contrazione muscolare possono essere di diversa entità e contribuire a fenomeni contrattili diversi, scopriamo come
Unità motorie
Seguiamo il percorso che uno stimolo nervoso deve percorrere per raggiungere le fibre muscolari
Ipertrofia muscolare
Analizziamo i principi che stanno alla base dell'incremento di volume delle fibre muscolari.