Gennaio 1994 Sviluppo di massa muscolare Risposta del tessuto muscolare scheletrico all'allenamento
Autori: Abernethy PJ, Jürimäe J, Logan PA, Taylor AW, Thayer RE.
Dati di pubblicazione: Sports Med. 1994 Jan;17(1):22-38.
PDF: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8153497

Il tessuto muscolare è molto sensibile allo stress provocato dall'allenamento e ad ogni stimolo allenante corrisponde una risposta influenzata dal volume, dall'intensità dell'evento allenante e dalle condizioni fisiche dell'individuo, nonchè dal suo stato di preparazione atletica. Esistono evidenze scientifiche che dimostrano come l'allenamento possa provocare un'alterazione del metabolismo a livello del tessuto muscolare, in modo particolare nei powerlifters e nei bodybuilders si registra un'alterazione della MHCs (Myosin Heavy Chains) ed ancora non risulta ben chiaro quale sia il parametro dell'allenamento che porta a tali modificazioni.

L'incremento della sezione trasversale di un muscolo è in primo luogo causata dall'ipertrofia delle fibre muscolari che segue un allenamento costante a moderata intensità ed elevati volumi di lavoro, l'ipertrofia muscolare appare più marcata nelle fibre muscolari veloci rispetto a quelle lente.

Un'altro interessante aspetto affrontato dai ricercatori riguarda il possibile sviluppo di fenomeni di iperplasia delle fibre muscolari (incremento della massa muscolare dovuto ad un aumento del numero di fibre muscolari contrattili) prendendo in esame alcuni dati di misurazione del numero di fibre pre e post mortem e il caso di alcuni animali che in seguito ad un cronico stimolo allenante è stato dimostrato essere soggetti a fenomeni di iperplasia muscolare. Anche se l'iperplasia dovesse essere dimostrata nell'uomo rappresenterebbe comunque una frazione minima in termini di contributo allo sviluppo della sezione trasversale di un gruppo muscolare.

Lo studio prende inoltre in esame le variazioni del metabolismo energetico in seguito all'allenamento muscolare, analizzando il metabolismo del fosfato, del glicogeno e dei relativi enzimi antiossidanti.