Novembre 2009 Fisiologia dell'allenamento Rimodellamento vascolare in risposta a 12 settimane di allenamento unilaterali del bicipite brachiale
Autori: ZOELLER, ROBERT F.; ANGELOPOULOS, THEODORE J.; THOMPSON, BENJAMIN C.; WENTA, MARLENE R.; PRICE, THOMAS B.; THOMPSON, PAUL D.; MOYNA, NIALL M.; SEIP, RICHARD L.; CLARKSON, PRISCILLA M.; GORDON, PAUL M.; PESCATELLO, LINDA S.; DEVANEY, JOSEPH M.; GORDISH-DRESSMAN, HEATHER; HOFFMAN, ERIC P.; VISICH, PAUL S.
Dati di pubblicazione: Medicine & Science in Sports & Exercise: November 2009 - Volume 41 - Issue 11 - pp 2003-2008
PDF: http://journals.lww.com/

L'allenamento aerobico ha dimostrato in passato di essere responsabile dell'incremento delle dimensioni delle arterie e di un rimodellamento vascolare delle regioni interessate dall'attività fisica.

Lo studio propone di studiare se l'allenamento effettuato sul bicipite brachiale induce un incremento di diametro dell'arteria brachiale e se l'allenamento unilaterale induce un rimodellamento delle arterie anche nel braccio non sottoposto ad attività.

Lo studio ha interessato 24 soggetti non allenati, di cui 18 femmine e 6 maschi. I partecipanti sono stati sottoposti ad allenamenti unilaterali del bicipite e tricipite per 12 settimane. La forza isotonica e isometrica è stata valutata su entrambe le braccia prima dell'inizio dello studio e al termine delle 12 settimane. Oltre alla forza è stato misurato anche il diametro e l'area della sezione dei muscoli bicipiti di entrambe le braccia, anche in questo caso le misurazioni sono state eseguite sia prima che al termine delle 12 settimane di allenamento.

Risultati:
Il diametro dell'arteria brachiale ha registrato un incremento medio di 5,47% nel braccio sottoposto alla prova, nessun cambiamento è invece comparso sull'altro braccio tenuto a riposo. Forza isometrica e isotonica hanno subito un incremento del 17% e del 35%, sebbene non sia stato registrata nessuna variazione nel braccio tenuto a riposo.

Conclusioni:
Lo studio indica che il rimodellamento vascolare degli arti superiori manifestatosi come incremento del diametro dell'arteria brachiale è il risultato di un allenamento aerobico che produce cambiamenti localizzati all'arto allenato e associati allo sviluppo del tessuto muscolare.