1991 Sviluppo massa muscolare Forza e massa muscolare; individui dai 45 ai 78 anni di età
Autori: W. R. Frontera, V. A. Hughes, K. J. Lutz and W. J. Evans
Dati di pubblicazione: Human Physiology Laboratory, Tufts University, Boston, Massachusetts 02111
PDF: http://jap.physiology.org/

La forza isocinetica dei flessori ed estensori dei muscoli di gomiti e ginocchi è stata misurata  in 200 individui di entrambi i sessi dai 45 ai 78 anni di età. L’analisi è stata eseguita per valutare la relazione fra forza muscolare, età e composizione corporea. La stima della massa magra è stata eseguita utilizzando la metodologia del peso idrostatico e la massa muscolare per mezzo della stima della creatinina contenuta nelle urine. Analizzando i dati dello studio è emerso che sia la percentuale di massa magra che la massa muscolare sono significativamente caratterizzati da valori più bassi nel gruppo di individui più adulti.

I risultati di forza muscolare mostrano altresì valori più alti nel gruppo 45-54 anni di età rispetto al gruppo 65-78 anni di età.

La forza assoluta del gruppo costituito da donne varia dal 42 al 63% rispetto al gruppo degli uomini. Quando la forza è espressa in relazione ai kg di peso corporeo la differenza per genere è molto limitata o quasi nulla.

Questo studio dimostra che la massa muscolare è il fattore più rilevante nella differenza di forza muscolare espressa in individui di diversa età e di diverso genere.