Esercizi schiena Archive

Pulley

La pulley, o comunemente detta pulley orizzontale è un esercizio eseguito alla macchina (abbastanza simile alla lat machine). L’esercizio si svolge solitamente in presa prona, tuttavia esistono anche
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Lat machine

La lat machine è eseguibile esclusivamente all’apposita macchina che da il nome all’esercizio. Stimola differenti gruppi muscolari a seconda della variante scelta. Le varianti comuni sono 4: sbarra
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