Esercizi schiena Archive

Lat machine

La lat machine è eseguibile esclusivamente all’apposita macchina che da il nome all’esercizio. Stimola differenti gruppi muscolari a seconda della variante scelta. Le varianti comuni sono 4: sbarra
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Croci ai cavi

Le croci ai cavi agiscono stimolando tutta la muscolatura del petto, in particolar modo sono ampliamente coinvolti i fasci sternali (pettorali bassi) e tutto il gran pettorale. Posizione
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