Esercizi bicipiti

Curl in piedi con manubri

Il curl in piedi con manubri è un esercizio eseguibile in piedi con la mani con la varianti della presa. La presa classica (supina) consiste nel tenere i

Curl con barra ez

La barra EZ deve il suo nome al suo particolare zig zag della sbarra che consente un impugnatura leggermente più anatomica delle normali sbarre diritte. Il curl si