Body building
Alimentazione
Quando si parla di integratori si apre un mondo vastissimo, dove è possibile trovare innumerevoli prodotti, ognuno con una finalità specifica. Oggi vogliamo concentrare la nostra attenzione sulla
Alimentazione
Quando parliamo di massa muscolare e quindi di incremento della stessa, oltre ad un piano di allenamento mirato e ad un’alimentazione giusta, non possiamo prescindere da un’integrazione specifica.
Body building
Allenamento, stile di vita, alimentazione L’obiettivo di coloro che si allenano, e in particolar modo dei body builder è quello di poter aumentare la massa muscolare, senza però
Body building
Body building
Ottenere il massimo da uno dei gruppi muscolari più difficili da far crescere I deltoidi sono un gruppo muscolare molto particolare, perché rispetto agli altri presentano una certa
Body building
Set Singolo E’ uno dei sistemi più datati, consiste nell’eseguire un set per gruppo muscolare composto da 8-12 ripetizioni. Set Multipli La metodologia dei set multipli è utilizzata
