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Ginnastica posturale

Ginnastica posturale
La ginnastica posturale
La ginnastica posturale può essere una delle più efficaci soluzioni rieducative in un più ampio programma terapeutico ma anche una fonte...
Alterazioni morfologiche
Le principali alterazioni morfologiche
Le alterazioni morfologiche non sono legate a cause muscolari bensì all'adozione di errati schemi motori associati al SNC si ripercuotono...
Stretching
Stretching
Nel nostro corpo i muscoli risultano organizzati in catene muscolari sia sul piano frontale che su quello laterale. Ogni muscolo ha un propri...
Pancafit
Migliorare la postura con la pancafit
La Pancafit è un attrezzo che ha riscosso e continua a riscuotere un enorme consenso da parte della comunità scientifica. Tale attrezzo...
Potenziamento muscolare per la postura
Il potenziamento muscolare nella ginnastica posturale
La ginnastica posturale richiede anche un intervento mirato a migliorare la tonicità dei...
Scheda allenamento postura
Programma di allenamento in sala pesi
Un programma di allenamento da eseguire in sala pesi mirato al miglioramento della forza e tonicità muscolare dei muscoli posturali...
Yoga e ginnastica posturale
Migliorare la postura con lo yoga
La pratica di esercizi yogici porta ad uno sviluppo armonico dei muscoli grazie alle sue posizioni che generano l’allungamento muscolare e migliorano..