Dieta anticellulite

Nella lotta contro la cellulite la dieta riveste un aspetto di notevole importanza, oltre ad assumere abitudini ed uno stile di vita sano, praticare una moderata attività fisica è necessario alimentarsi correttamente, ma coò non implica inevitabilmente che combattere la cellulite anche a tavola sia necessario fare grossi sacrifici.

Infatti per porre rimedio alla cellulita zon l'aiuto dell'alimentazione non occorre necessariamente abbassare il totale calorico, questo perchè l'inestetismo della cellulite non è strettamente legato alla percentuale di grasso, anche persone magre infatti possono soffrire di celluliite.

L'inestetismo della cellulite è principalmente causato dalla ritenzione idrica.

Una dieta anticellulite deve innanzitutto essere mirata ad eliminare la ritenzione idrica, a tal proposito occorre evitare un eccessivo apporto di sale, evitare superalcolici. E' consigliabile quindi bere molta acqua, controllare l'apporto dei grassi di origine animale, privilegiando l'olio extravergine di oliva crudo. Può essere d'aiuto l'apporto di potassio offerto dalle verdure, pomodori, patate e cereali.