muscolab Archive
Alimentazione
Quando si parla di integratori si apre un mondo vastissimo, dove è possibile trovare innumerevoli prodotti, ognuno con una finalità specifica. Oggi vogliamo concentrare la nostra attenzione sulla
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Fitness
L’H.I.I.T. è l’acronimo di High Intensity Interval Training, ovvero una tipologia di allenamento che alterna momenti dove si lavora ad alta intensità, con altri in cui si effettua
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Alimentazione
Una nuova ricerca del National Measurement Institute afferma che la sola assunzione di tre funghi champignon (facilmente reperibili in tutte le stagioni) apportano da soli il 20% del fabbisogno
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Alimentazione
Quando parliamo di massa muscolare e quindi di incremento della stessa, oltre ad un piano di allenamento mirato e ad un’alimentazione giusta, non possiamo prescindere da un’integrazione specifica.
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Esercizi schiena
Le trazioni alla sbarra rappresentano un esercizio fondamentale per lo sviluppo della muscolatura della schiena e delle braccia. Se ci chiediamo però quali tipo di trazioni alla sbarra
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Body building
Allenamento, stile di vita, alimentazione L’obiettivo di coloro che si allenano, e in particolar modo dei body builder è quello di poter aumentare la massa muscolare, senza però
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