FEB 10
La panca piana è uno degli esercizi principali per sviluppare la massa dei muscoli pettorali, in qualità di esercizio composto garantisce la capacità di sollecitare le fibre muscolari con carichi molto elevati fornendo così un'intensità di allenamento notevole. Generalmente è considerato come un esercizio facile da eseguire, ma in realtà i grossi carichi che possono essere sollevati con la panca piana richiedono una tecnica d'esecuzione particolarmente accurata per evitare il rischio di infortuni...
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Programma informativo: dalla cellula all'ipertrofia muscolare |
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| Il percorso informativo che abbiamo sviluppato è suddiviso in tre sezioni: Alimentazione - Biologia - Fisiologia con il quale cercheremo di introdurre le basi teoriche a nostro avviso indispensabili per tutti coloro che praticano body building con passione e vogliono saperne qualcosa in più. |
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Muscolab nasce come raccolta di materiale informativo di carattere scientifico per tutti coloro che sono appassionati dell'attività fisica anaerobica ed aerobica, gli articoli presenti nelle pagine che seguiranno hanno il semplice fine di fornire tutte le informazione di base necessarie per capire le fondamenta della scienza dell'allenamento.