Muscolab: Body building e Fitness
Fitness & Body Building
Addominali Addominali
Tutto quello che c'è da sapere per un addome d'acciaio.
Esercizi pettorali Esercizi pettorali Immagini degli esercizi e tecniche di esecuzione per allenare i muscoli pettorali.
Supercompensazione Principio alla base di ogni programma di allenamento fisico
Cellulite Cellulite
Le cause, i possibili rimedi e le strategie per la prevenzione della cellulite.
Ipertrofia e riposo
La fase attiva di crescita si colloca proprio durante la fase di riposo
Programma informativo: dalla cellula all'ipertrofia muscolare
Alimentazione 1° Alimentazione
Carboidrati, lipidi, proteine e vitamine.
Biologia 2° Biologia
Le nozioni base per capire i principali fenomeni biologici.
Fisiologia 3° Fisiologia
Tessuto muscolare, contrazione, ipertrofia muscolare.

Muscolab.net nasce come raccolta di materiale informativo di carattere scientifico per tutti coloro che sono appassionati dell'attività fisica anaerobica ed aerobica, gli articoli presenti nelle pagine che seguiranno hanno il semplice fine di fornire tutte le informazione di base necessarie per capire le fondamenta della scienza dell'allenamento.

Il percorso informativo che abbiamo sviluppato è suddiviso in tre sezioni:
 - Gli alimenti
 - Biologia
 - Fisiologia
con questo breve percorso cercheremo di introdurre le basi teoriche a nostro avviso indispensabili per tutti coloro che praticano body building con passione e vogliono saperne qualcosa in più.

La sezione dedicata agli esercizi di muscolazione è una semplice galleria dove poter trovare immagini relative all'esecuzione degli esercizi più comuni nella pratica del bodybuilding e le relative indicazioni per una corretta esecuzione forniteci dal nostro istruttore Matteo.

Con la pubblicazione di articoli cercheremo di approfondire, grazie anche all'aiuto di esperti nei vari settori, approfondimenti su vari argomenti affini; dall'integrazione alimentare, all'informazione contro la pratica del doping,  consigli sull'allenamento  ed articoli su salute e bellezza.

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