Fitness e Body Building

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Speciale Massa Muscolare
Un'analisi approfondita dei processi fisiologici alla base dello sviluppo della massa muscolare, un percorso cognitivo che affronta temi di biologia, fisiologia, anatomia e teoria dell'allenamento....

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Addominali
Articoli e approfondimenti per comprendere al meglio le modalità di allenamento, gli esercizi e le teorie alla base dell'allenamento del gruppo muscolare che ispira il maggior fascino in assoluto...

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Psicologia dello sport
Per aiutare l'atleta nella sua crescita tecnica, e per aiutarlo ad avere maggiore fiducia in sé stesso ed aprirsi a nuove esperienze...

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Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale è una delle più efficaci soluzioni per migliorare disturbi muscolo-scheletrici e ritrovare la consapevolezza del proprio con la pratica di esercizi di tonificazione e rilassamento...

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Cellulite
La cellulite rappresenta un problema estetico per molte donne inaccettabile, è un inestetismo largamente diffuso in special modo in età post-adolescenziale. Nota come "buccia d'arancia", la cellulite non è un inestetismo correlato esclusivamente alle donne in sovrappeso...

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Esercizi di muscolazione
Tecniche d'esecuzione per gli esercizi di muscolazione più comuni, da eseguire in palestra o in casa con l'aiuto di pesi liberi...

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NEWS - Fitness e Benessere

Latte al cioccolato per un corretto recupero muscolare - Perdere peso? Aumentare la resistenza e ridurre gli esercizi ripetitivi
La sola esecuzione di decine e decine di addominali non vi garantirà grossi risultati in termini di perdita di peso come un'intensa sessione di aerobica dove vengono coinvolti tutti i distretti...
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Una seduta di massaggi garantisce una riduzione dell’infiammazione e stimola la produzione di nuovi mitocondri nel tessuto muscolare
Auto televisione - Auto e Televisione: fattori di rischio per attacchi cardiaci
Uno studio ha dimostrato come le persone che passano molto tempo sia alla televisione che in automobile posseggano un fattore di rischio dal punto di vista cardiaco maggiore della media

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Muscolab nasce come raccolta di materiale informativo di carattere scientifico per tutti coloro che sono appassionati dell'attività fisica anaerobica ed aerobica, gli articoli presenti nelle pagine che seguiranno hanno il semplice fine di fornire tutte le informazione di base necessarie per capire le fondamenta della scienza dell'allenamento.